一個重新拿回人生主導權的故事
這是一個人在血糖失控與中風之後，重新學會怎麼與身體合作的過程。
油評師品評摘要 115 : 一個重新拿回人生主導權的故事
一通電話，說完她如何從中風與血糖失控中，把自己帶回來, 電話那頭，她的聲音很輕，但很穩。
「繹銨老師, 我想跟妳說一件事，」林小姐停了一下，「我現在的血糖，已經回到正常了。」
她笑了一下，又補了一句：
「中風之後，我真的以為回不來了。」
她停了一下，像是在整理那段時間的記憶。
「但現在回頭看，那段日子，其實是在救我。」
這通電話，說了很久。
而故事，要從更早之前開始。她曾經，是站在聚光燈下也不會停的人
在公關產業裡，林小姐是那種即使站在聚光燈底下，也不會停下來的人。她的生活沒有空檔。手機永遠在震，事情永遠做不完，吃飯可以五分鐘解決。她總是在最前線、最亮的地方，也總是在最快的節奏裡。她一直以為，那叫能力。
那個她沒有在意的紅字, 健檢報告上的血糖紅字，她其實看過。但她只是說：「最近太忙了，注意一下就好。」
她後來才知道——
那不是提醒，是身體已經在失控的訊號。
倒下的那一刻，血糖與中風同時出現
幾個月後的一天，她在公司準備簡報時，突然暈眩、視線模糊，手失去控制，人直接倒下。
醫院診斷是輕微中風。而檢查結果也很清楚顯示——
她的血糖長期偏高，已經進入糖尿病前期。
那一刻，她才真正意識到：
這不是單一事件，
而是長期累積的結果。她的人生，被迫暫停
出院後，她才真正明白什麼叫失去控制。
她不是累，是做不到。走路不穩、手沒有力氣，連拿東西都要小心。更別說運動，完全不可能。
她只能開始復健。每天重複最基本的動作——
抬手、握力、站穩。有時候做完，她會坐著很久。那種疲憊，不只是身體，而是整個人被抽空。
她說，那段時間，是命運讓她「重新開機」
電話裡，她很平靜地說：「我後來才知道，那不是壞事。」「那段時間，是命運讓我整個人關機，然後重新開機。」
以前的她，一直往前衝，從來沒有停下來看過自己。
而這一次，她被迫停下來。重新開機，代表一件事——
舊的生活方式，不能再用。
她第一次，看懂自己的生活, 在復健的日子裡，她開始注意很多以前忽略的細節。她說：「我以前真的很誇張。」
早上不吃，只喝咖啡。中午忙到最後才吃，一打開便當就是先吃飯。下午一定要甜的，晚上累到就吃很多。
這些她以為正常的生活，其實一直讓血糖失控，也讓身體承受壓力。
她沒有變得完美，她只是開始「減掉」,她沒有做極端改變。她只是開始少一點。便當不再吃完全部的飯。
飲料從每天變成偶爾。甜點還是吃，但不再一整個。
她說：「我沒有變很厲害，我只是沒有再讓血糖一直亂飆。」她也開始在生活裡，重新選擇油, 她說，有一個很小但很重要的改變。她在家裡放了一瓶特級初榨橄欖油
沒有特別計畫。只是每天用在生活裡——
燙青菜加一點。肉煎好淋一點。一餐再簡單，也讓它多一點好的油。
她說：「我不是在補什麼，我只是不要再讓身體亂用東西。」身體的回應，是慢慢的,她沒有突然變好。
但她慢慢發現：血糖比較穩了。吃完飯不會那麼累。
中風後那種不穩的感覺，也慢慢減少。她說不上原理。
但她知道：身體開始回來了。
等到可以動的那一天,幾個月後，她才慢慢能動。
不是運動，是恢復生活。從走路開始。再慢慢增加一點動作。她沒有逼自己。她只做一件事：不要停。
一點一點，她把自己帶回來, 她在電話裡說：「真的沒有奇蹟。」「血糖是慢慢穩的，身體也是慢慢回來的。」
有時候她還是會失控。有時候也會累。但她沒有再回到以前。
半年後，她的血糖穩定。一年後，回到正常範圍。
而那場中風，沒有再發生。她對我說
「那段中風加血糖失控的日子，其實是在救我。」
「如果沒有那次重新開機，我不會知道我怎麼把自己用壞的。」「現在的我，不是比較厲害，是比較穩。」
「繹銨老師, 我想來參加你的課程, 成爲一位品油師和油評師, 在我往後的人生道路上, 能夠有人因為我的分享, 有一天能夠對他的人生和健康有一點的啟發, 好嗎？ 」
我說： 「當然歡迎！！！ 」
這不只是一個關於糖尿病前期的故事。這是一個人，在血糖失控與中風之後，重新學會怎麼與身體合作的過程。
也是一個人——
重新拿回人生主導權的故事。
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