橄欖油生飲怎麼做？
檸檬汁橄欖油生飲怎麼喝?
油評師品評摘要 108：事出必有因
橄欖油加檸檬汁最近很瘋
配方 1 : 15cc橄欖油＋5cc檸檬汁(這是個給畏懼生飲加上調味概念 )
配方 2 ：橄欖油+ 檸檬汁+ 蜂蜜 (這個是個濃縮 one shot 即飲概念 )
配方 3 ：橄欖油 +檸檬整顆打碎 + 蜂蜜 ＋冷開水 果汁機裡打勻 (這整個是果汁裡＋橄欖油概念 )
衍生配方 4 : 苦茶油 + 檸檬粉 +冷開水(這是一個類似產品做即食生飲衍生概念 )
但是這抹搞剛的目的是為什麼? 為了生飲的體驗和口感要好, 才能夠持續這個習慣養成.
那為什麼要倡導生飲 ? 因為這是一個最直接完整吸收質量油脂的方式, 不需要透過食物, 因為分子細, 甚至口腔就直接吸收, 不需要經過腸胃和消化.
那我們為什麼需要質量油脂呢？我們的細胞生長修復都需要質量油脂, 特別細胞膜的主要磷脂質成分是需要透過補充好的質量油脂來獲取.
弄清楚這個緣由, 那麼建立生飲油品的習慣和達到生飲目的的方法就不會因為有太多疑問太內耗而猶疑不決.
建立一個新習慣只需要21天的時間, 而改掉一個舊習慣卻需要一輩子的奮戰
你今天喝了檸檬配方的橄欖油飲了嗎？
週末大家加加油 !!
#曼時
#油評師用Gemini玩圖片生成
